体を温め、免疫力アップ！

1℃体温を上げると…基礎代謝15％・免疫力30％アップ！

最近、人の体温が低温化しています。以前は36℃台だった平均体温が、今では35℃台にまで下がり、冷え性で悩む人も増えています。
体温が低いと、免疫力や基礎代謝も低下してしまうことをご存知ですか？　風邪をひきやすくなったり、慢性的な体調不良、太りやすくやせづらい等といった状態に心当たりのある人は、低体温を疑ってみましょう。
冷えは健康の大敵。免疫力や基礎代謝を健やかに保つために、体を温めて冷えを防ぎましょう。体を温めると、血行が促進され、筋肉のコリも緩和されます。血行が活発になると、栄養分や酸素が体のすみずみまで十分に行き渡るのと同時に、免疫を司る白血球やＮＫ（ナチュラルキラー）細胞などの働きが強化され、病気などの原因を早期に解決、ガン細胞も死滅するためガン予防にもつながるのです。
また、栄養が行き渡ることで一つひとつの細胞が元気になり、キレイと元気を促進。体温が上がれば、代謝も上がり、脂肪が燃焼されやすくなり、シェイプアップ効果も高まります。
体を中から、そして外からも温め、キレイと元気を保ちましょう。

体を温めるスグレモノ紹介

〈体の中から温める〉

●ツムラの薬養酒
手足が冷えて眠れない方におすすめ。生薬が体内を巡り、じんわり効く薬酒です。

●生姜紅茶
体を温める働きがある紅茶と生姜のダブルパワー！　カテキンで新陳代謝アップ！

●しょうが糖
手足の冷え対策と美肌、シェイプ＆ダイエットに。

〈お風呂で体の芯まで温める〉

●クナイプバスソルト「オレンジリンデンバウム」
塩で引き締め、ハーブで癒す！　効果が持続し、冷えを防ぎます。ハーブの香りで、癒しのバスタイムを。

●薬湯（くすりゆ）
9種の薬草が体を芯から温め、肩こり・疲労を解消します。

●溶岩塩の湯
お湯にとろける不思議な溶岩塩が、マグマ級の温浴効果で体を温めます。

〈体の外から温める〉

●めぐリズム　アイマスク
蒸しタオルのような心地よさで、疲れた目を癒します。
●めぐリズム　爽快感プラス
肩こりに温冷不思議な心地よさ。
●めぐリズム　下着に貼るタイプ
お腹と腰に温熱効果。生理痛にもおすすめです。

●貼るカイロ快温くんシリーズ
温かさが広がる快適使い捨てカイロ。遠赤外線の働きで温かさがじんわり持続。ミニサイズもあります。

●ほか足ソックス
プロの登山家も愛用している、マルエオリジナルのあったか靴下。